Ideeën om je slaapkamer in te richten

Het jaar 2022 is begonnen en daarmee komt een hele reeks nieuwe trends voor het inrichten van je huis. Om je te helpen je voor te bereiden, hebben we samengesteld wat volgens ons de populairste inrichtingsgrillen zijn die in het komende jaar verschijnen. Urban Jungle Bij de urban jungle stijl gaat het erom het buitenleven …

Wat je moet weten om af te vallen in 5 stappen

Afvallen heeft veel weg van een ruzie met iemand verliezen: je kunt ze niet allemaal winnen. Zeker, je kunt uiteindelijk als overwinnaar uit de strijd komen, maar het vergt wat hard werk en doorzettingsvermogen. Je zult je eetgewoonten niet altijd van de ene op de andere dag kunnen veranderen, dus zoek uit wat voor jou …

Tips voor een geslaagde eerste date

Het is de eerste afspraak. Je handpalmen zijn bezweet, je maag zit in de knoop, en je weet niet wat je moet zeggen als ze vragen “zo, vertel eens wat over jezelf” Wat moet je doen? Hoe kun je een goede indruk maken? Dat kan afhangen van het feit of dit alleen maar een online …

Het belang van mindfulness in de ochtend (en andere ochtend-tips!)

Hoe je je ochtend doorbrengt kan dicteren hoe de rest van je dag verloopt. Als je bent zoals de meeste mensen, wil je je dag waarschijnlijk op de goede voet beginnen met een productieve ochtendroutine. Maar als je moeite hebt om manieren te vinden om dat voor elkaar te krijgen, maak je dan geen zorgen …

Zo krijg je in 5 stappen meer helderheid in je leven

Vrouwen zijn er berucht om te veel verplichtingen op zich te nemen en zich schuldig te voelen als ze niet alles kunnen doen. Ze hebben vaak het gevoel dat ze perfect moeten zijn om gelukkig en voldaan te zijn. Maar dit is een valstrik. Het is onmogelijk om perfect te zijn, en proberen perfectie te …

7 gewoonten die je helpen je doelen sneller te bereiken

Je denkt misschien dat je je vaardigheden niet kunt verbeteren, maar dit is een mythe. Je KAN het aantal dingen dat je weet hoe je ze moet doen vergroten en vaardiger worden door ze elke dag te doen – het kost alleen tijd. Laten we als voorbeeld kijken naar het typen op een toetsenbord. Het …

De beste manieren om thuis fit te worden

Je hebt dus geen toegang tot een sportschool. Maak je geen zorgen, je kunt er nog steeds een workout in proppen. Ik weet dat na zo’n 5 jaar in de sportschool te hebben getraind, het niet altijd gemakkelijk is om terug te keren naar een leven zonder een sportschool. Hier zijn enkele manieren die ik …