Een groeiend aantal mensen heeft een romantische of emotionele band met een AI-chatbot, vaak naast hun relatie en zonder dat hun partner het weet. Dit is wat er speelt.
Lees meer →
Steeds meer singles filteren op datingapps actief op partners die in therapie zitten of hebben gezeten. Wat zegt deze trend over daten in 2026, en wanneer wordt therapietaal juist een dooddoener?
Lees meer →
Een dopamine detox lijkt logisch: te veel prikkels, dus even niets doen. Toch werkt dopamine anders dan de trend beweert, en dat blijkt uit recent neurowetenschappelijk onderzoek.
Lees meer →
Perfectionisme voelt als hoge standaarden, maar houdt je vooral tegen. De 80-procentregel geeft je een concreet stoppunt: klaar zodra iets 80 procent van je ideaalbeeld haalt, in plaats van eindeloos te blijven bijschaven.
Lees meer →
Losse zelfhulptips vergeet je binnen een week. Deze TikTok-trend geeft je zelfontwikkeling juist een vast leerplan, met een begin, een structuur en een eind.
Lees meer →
Tinder noemt clear-coding de grootste datingtrend van 2026: klaar en duidelijk zeggen wat je zoekt, zonder mixed signals of giswerk.
Lees meer →
Steeds meer vrouwen ontdekken dat slow productivity en micro-gewoontes meer opleveren dan een overvol schema. Zo begin je met minder doen én meer bereiken.
Lees meer →
Te veel werken aan jezelf kan je uitputten in plaats van opbouwen. Ontdek hoe je het verschil herkent tussen gezonde groei en zelfverbeteringsmoeheid, en hoe je de balans terugvindt.
Lees meer →
Steeds meer vrouwen boven de zestig kiezen bewust voor een LAT-relatie: samen zijn zonder samen te wonen. CBS-onderzoek 2026 laat zien wat hen drijft en hoe dit model in de praktijk werkt.
Lees meer →
Zelfdiscipline klinkt goed, maar zelfcompassie werkt bewezen beter. Ontdek waarom vriendelijker zijn voor jezelf juist sneller tot groei leidt, en hoe je daarmee begint.
Lees meer →