Het belang van mindfulness in de ochtend (en andere ochtend-tips!)

Hoe je je ochtend doorbrengt kan dicteren hoe de rest van je dag verloopt. Als je bent zoals de meeste mensen, wil je je dag waarschijnlijk op de goede voet beginnen met een productieve ochtendroutine. Maar als je moeite hebt om manieren te vinden om dat voor elkaar te krijgen, maak je dan geen zorgen …

Zo krijg je in 5 stappen meer helderheid in je leven

Vrouwen zijn er berucht om te veel verplichtingen op zich te nemen en zich schuldig te voelen als ze niet alles kunnen doen. Ze hebben vaak het gevoel dat ze perfect moeten zijn om gelukkig en voldaan te zijn. Maar dit is een valstrik. Het is onmogelijk om perfect te zijn, en proberen perfectie te …

7 gewoonten die je helpen je doelen sneller te bereiken

Je denkt misschien dat je je vaardigheden niet kunt verbeteren, maar dit is een mythe. Je KAN het aantal dingen dat je weet hoe je ze moet doen vergroten en vaardiger worden door ze elke dag te doen – het kost alleen tijd. Laten we als voorbeeld kijken naar het typen op een toetsenbord. Het …

De beste manieren om thuis fit te worden

Je hebt dus geen toegang tot een sportschool. Maak je geen zorgen, je kunt er nog steeds een workout in proppen. Ik weet dat na zo’n 5 jaar in de sportschool te hebben getraind, het niet altijd gemakkelijk is om terug te keren naar een leven zonder een sportschool. Hier zijn enkele manieren die ik …

De beste beauty-tips voor een prachtige look

Als je naar je beauty tas zit te staren, zijn er dan onmisbare producten waar je niet zonder kunt? Ik durf te wedden dat het antwoord “Nee” is. Wij vrouwen zijn altijd op zoek naar dat ene magische product dat ons er eerlijker, jonger of mooier uit laat zien… Maar laten we deze vraag nog eens stellen. …

Verbeter je concentratie met deze tips

Iedereen kent het gevoel. Je zit achter je bureau en probeert aan een project te werken of voor een examen te studeren, maar je kunt je gewoon niet concentreren. Het lijkt alsof, wat je ook doet, je gedachten steeds op andere dingen afdwalen. Als dit bekend klinkt dan zijn deze tien tips iets voor jou! …

3 geweldige veranderingen op de werkplek voor vrouwen

De laatste tijd hebben we veel veranderingen op de werkplek gezien. Er is een toename van het aantal vrouwen dat de beroepsbevolking betreedt en meer mensen werken op afstand dan ooit tevoren. Technologie verandert de manier waarop we communiceren en zaken doen – ook onze afspraakgewoonten. De manier waarop we werken en leven wordt flexibeler …